Бясалгал — Танхим
Анхаарал, тайван, энэрлийг хөгжүүлэх удирдамжтай бясалгал. Өдөр бүр өглөө болон орой зохион байгуулагддаг.
Өглөөний цаг
07:00–08:00
Оройн цаг
18:00–19:00
Давтамж
Өдөр тутам
Байршил
Бясалгалын танхим
Төлбөр
Үнэ төлбөргүй
Жавзандамба Хутагтын Төв нь өдөр бүр өглөө болон орой тасралтгүй бясалгалын цаг зохион байгуулдаг. Удирдамжтай бясалгал нь санаагаа цэгцлэх, стресс намдаах, дотоод тайванд хүрэхэд тусалдаг.
2022 оноос эхлэн Оксфордын Майндфүлнэсс төвтэй хамтран Санамсарын бясалгалын сургалтыг нэвтрүүлсэн бөгөөд 1,893 гаруй хүн энэ хөтөлбөрт хамрагдсан байна.
Холбоо барих